O tratamento fisioterapêutico para dor lombar pode ser
feito com uso de aparelhos e alongamentos para alívio da dor, além de massagens para relaxar os músculos
tensos e correção postural através de exercícios para
eliminar a causa da dor.
São considerados exercícios para eliminar a causa da
dor:
I. Manipulação vertebral é uma técnica manual realizada pelo fisioterapeuta que pode ser indicada
para liberar a tensão nas articulações da coluna,
ATM e sacro-ilíaca. É especialmente indicada quando há alguma alteração postural como escoliose ou hiperlordose mas não pode ser utilizada em todo caso de lombalgia e requer destreza quando
realizada em pessoas com hérnia de disco.
II. Para evitar a rotação da coluna deve-se iniciar o fortalecimento muscular com exercícios de
estabilidade estática em cadeia cinética fechada, e
por isso podem ser usados exercícios sentado,
deitado ou com bolas de diversos tamanhos para
oferecer resistência ou suporte.
III. O fortalecimento pode inicialmente ser realizado
com a resistência da mão do terapeuta e aos poucos
devem ser introduzidos diferentes peso para que o
músculo recupere.
IV. Aparelhos como ondas curtas, ultrassom,
estimulação elétrica transcutânea, laser podem ser
usados para combater a inflamação e trazer alívio da
dor melhorando o dia a dia da pessoa.
V. Os exercícios de alongamento podem ser realizados
de forma passiva sempre respeitando o limite da dor e assim que esta regredir, é possível avançar com o
alongamento, para aumentar a amplitude dos
movimentos e diminuir a sua rigidez.
Estão CORRETAS: