Juliana, casada com Paulo, está com 30 anos e gestante
no segundo trimestre de gestação. Em determinada
consulta de rotina, ela informa ao nutricionista que
apresentou um ganho de peso dentro dos padrões
esperados, mas relata sentir-se frequentemente cansada e
com dificuldades digestivas. Além disso, ela tem histórico
de constipação e anseios alimentares específicos, como
desejo por alimentos salgados e doces. Com base neste
caso hipotético, qual a recomendação nutricional mais
adequada para essa gestante?