TEXTO PARA A QUESTÃO
“Vivemos em um mundo em que ficou mais
difícil dizer não. São tantas coisas bacanas pululando ao
nosso redor, são tantas as demandas na vida e no
trabalho que o “sim” acaba se impondo. É como se o
que está fora – as redes sociais[,] os amigos[,] os colegas
de trabalho[,] o parceiro ou parceira[,] a família –
importasse mais. E se aquela pessoa ficar com raiva? E
se nossa relação ficar abalada? E se eu ficar
desatualizado, ficar de fora, perder o emprego, ficar
marcado no trabalho? Dirigimos o olhar primeiro para o
outro, esquecendo de olhar para nós mesmos.
Não por acaso, muita gente acaba dizendo sim
quando queria mesmo era dizer não. Não por acaso,
muita gente anda se sentindo sobrecarregada, ansiosa,
esgotada ou, no caso do ambiente de trabalho, sofrendo
com burnout. Responder apenas com o sim nos custa
mental, física e emocionalmente. É cansativo.
Aprender a dizer não é um exercício diário e
que começa conosco. Se uma pessoa não consegue falar
não a si mesma, não conseguirá dizer não aos outros. É
como aprender uma nova competência. Eventualmente,
erraremos. Mas, com uma certa insistência,
aprenderemos. [...]”
GUERRA, Arthur. O poder do "não" para a nossa
saúde mental. Forbes Brasil, 03 de outubro de 2023.