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Leia as frases abaixo e marque (F) se a afirmativa for falsa e (V) se for verdadeira. Em seguida, assinale a alternativa que contém a sequência correta.
( ) Uma sugestão de postura adequada, ao dormir (postura deitada), para um repouso prolongado, pode-se adotar a posição de decúbito ventral, que é mais relaxante para os músculos, discos intervertebrais e ligamentos.
( ) Uma sugestão de postura adequada, ao se levantar da cama, ficar de lado, apoiar uma das mãos sobre a cama e lentamente começar a estender o braço; a certa altura, usar também o cotovelo do outro braço, até chegar à posição sentada. Os pés devem ser colocados para fora da cama de modo lento e suave.
( ) Uma sugestão de postura adequada, ao usar o computador, a tecla, o teclado e o documento a ser digitado devem estar dispostos de forma a facilitar o foco, evitando o cansaço visual. Usar apoio no teclado e mouse para facilitar o alinhamento dos punhos com as mãos.
( ) Nas atividades de processamento eletrônico de dados, a NR-17 (norma regulamentadora) limita a 10000 toques por hora trabalhada e fazendo uma pausa de 5 minutos a cada 80 minutos trabalhados para descansar a musculatura envolvida nesta tarefa.