As hérnias discais lombares produzem sintomas ncapacitantes como dor e paresia, o que muitas vezes não melhora definitivamente com cirurgias ou medicamentos. Durante uma avaliação criteriosa, pode ser observado que, na maioria destes casos, há uma alteração biomecânica. A estabilização dinâmica é uma das técnicas utilizadas no tratamento para estabilização central cujos exercícios êm como princípio: