Técnicas de manejo de estresse estão sendo utilizadas de
forma ampla, nos dias atuais, no auxílio à adaptação de
pacientes às doenças crônicas e aos procedimentos
médicos estressantes. Com relação ao manejo do estresse,
assinale a alternativa incorreta .
A Técnicas de relaxamento, como as de relaxamento
muscular progressivo e a resposta de relaxamento,
podem ajudar as pessoas a lidar com vários problemas
relacionados ao estresse, como, por exemplo,
hipertensão, dores crônicas e ansiedade.
B A prática regular de atividade física pode aumentar as
capacidades fisiológicas e psicológicas para enfrentar o
estresse.
C O biofeedback é uma técnica usada para converter
certas respostas fisiológicas supostamente
involuntárias, como a atividade muscular, a frequência
cardíaca e a pressão arterial, em sinais elétricos e
proporcionar um feedback visual ou auditivo a seu
respeito, o que a torna uma maneira viável de tratar
algumas condições relacionadas ao estresse.
D O manejo cognitivo comportamental do estresse é uma
forma multimodal de terapia que ajuda as pessoas a
confrontar eventos estressantes.
E O treinamento de inoculação do estresse, integrante
do manejo cognitivo comportamental, é um processo
em dois estágios (reconceituação e manutenção), em
que o terapeuta utiliza uma dose enfraquecida de um
estressor na tentativa de construir imunidade contra o
estressor total.