Compreender as necessidades nutricionais e
o balanço energético é essencial para promover
escolhas alimentares saudáveis e gerenciar o
peso corporal de forma eficaz. Este conhecimento
permite ajustar a ingestão calórica conforme as
demandas individuais do organismo. Com base no
exposto, considere as seguintes afirmativas sobre
necessidades nutricionais e balanço energético e
assinale a correta: