A dança é uma das atividades que contribui para o processo
de socialização, saúde, autoestima e qualidade de vida dos
idosos, possibilitando a expressão dos movimentos e o despertar de emoções. A dança sênior é uma atividade lúdica,
composta por diferentes coreografias, com movimentos rítmicos e simples movidos por canções folclóricas.
(Nadolny, et al. 2020.)
Frente à importância da dança sênior para os idosos, marque
V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
( ) Requer esforços intensos; porém, exige equilíbrio, amplitude de movimento, coordenação motora e capacidade cognitiva.
( ) Pode ser considerada como uma estratégia para prevenção da inatividade, para a socialização e para a promoção da qualidade de vida no envelhecimento.
( ) Na maioria das vezes, é aplicada em fila, com os componentes perfilados, o que possibilita reviver cantigas e cirandas da infância.
( ) Pode trazer benefícios como melhora no controle motor
e muscular, resistência cardiovascular e consequente melhora na frequência respiratória, amplitude de movimentos, estimulação de funções cognitivas, como atenção
concentrada, flexibilidade cognitiva e memória operacional.
A sequência correta está em