Apesar de serem conhecidos os benefícios psicológicos e
fisiológicos do exercício, como, por exemplo, redução do
estresse e da depressão, aumento da autoestima,
diminuição do risco de doenças cardiovasculares e
equilíbrio do metabolismo, apenas uma pequena parcela da
população realiza algum tipo de exercício de forma regular.
Nesses casos, trabalhar a adesão é fundamental. O
psicólogo do esporte poderá auxiliar os professores de
educação física ao