Um dos sistemas energéticos é o sistema glicolítico anaeróbico. Dos tópicos elencados abaixo, são característicos deste sistema:
I. O ATP é ressintetizado na célula muscular. II. O ácido lático é subproduto da glicólise anaeróbica. III. Fornece energia para atividades de intensidade de longa duração. IV. Capacidade máxima do sistema é 1,2 mol de ATP. V. O Glicogênio, as gorduras e as proteínas são fontes combustíveis utilizadas de acordo com a sua disponibilidade.