Saia da cadeira! Caminhar por 15 minutos já reduz
risco de infarto e AVC
Passar muitas horas do dia sentado é prejudicial à saúde
e aumenta o risco de morte, em especial por doenças
cardiovasculares (como infarto e AVC). No entanto,
movimentar‑se por ao menos 15 minutos diariamente
parece reduzir os prejuízos que a “cadeira” traz para
a saúde.
É o que afirma um grande estudo realizado em Taiwan com
quase meio milhão de pessoas e publicado na semana
passada no «JAMA Network Open».
VARELLA, Mariana. Disponível em: https://www.uol.com.
br/vivabem/colunas/mariana-varella/2024/01/25/saia-dacadeira-caminhar-por-15-minutos-ja-reduz-risco-de-infartoe-avc.htm. Acesso em: 25 jan. 2024. [Fragmento]