Texto para responder à questão.
A língua portuguesa é ambígua em alguns casos. No dicionário Houaiss, por exemplo, a palavra relaxado
caracteriza tanto os indivíduos descontraídos quanto aqueles negligentes. E até por causa desse encontro de
significados muita gente crê piamente que a displicência é sinônimo de calmaria. Todavia, isso não poderia estar
mais longe da realidade. "Priorizar certos assuntos, organizar-se e manter uma agenda dos eventos são passos
importantes para manter a serenidade", revela Ana Maria Rossi, psicóloga da Clínica de Stress e Biofeedback, em
Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Afinal, aí estão enumerados jeitos simples de se preparar para enfrentar o
que vem ao longo do dia e, então, evitar surpresas desagradáveis ou instantes embaraçosos, dois fatores capazes
de alavancar os níveis de adrenalina no organismo. Mas que fique claro: a disciplina precisa ser acompanhada de
flexibilidade. "Ficar engessado também atrapalha, porque qualquer imprevisto pode desencadear nervosismo",
esclarece Ana Maria.
(Disponível em: <http://saude.abril.com.br/edicoes/0335/>