O aumento da longevidade e da consequente proporção de idosos na população brasileira determina a
preocupação a respeito de eventos incapacitantes nessa faixa etária, sendo um deles a ocorrência de quedas,
que podem ter sérias consequências físicas e psicológicas, incluindo lesões, hospitalizações, restrição da
atividade, declínio funcional, institucionalização e até a morte. Sobre exercícios físicos indicados para
prevenção de quedas em idosos, analise as afirmativas.
I. Exercícios para treino de Endurance contínuo, na zona de treinamento acima de 85% da FC máx.
II. Atividades físicas que promovam aumento de força e tônus muscular.
III. Exercícios de equilíbrio para garantir independência funcional.
IV. Atividades físicas que promovam mobilidade e estabilidade postural.
Está correto o que se afirma em