“Enquanto – e quanto mais – a ciência aprimora suas pesquisas para desenvolver o
segredo da imortalidade, não podemos descurar – hoje – das medidas que nos conduzem
a uma vida longa e saudável. A natureza concedeu a cada um de nós um conjunto de
mecanismos que permite nos proteger e nos renovarmos constantemente, resistindo a
todas as agressões, mesmo aquelas que não podemos evitar. Se conduzirmos nossa
existência através de um programa disciplinado no que refere à alimentação, a exercícios,
ao estilo de vida, podemos chegar à longevidade com saúde e vitalidade. É claro que a
expectativa de vida não é a mesma nos países em que a taxa de mortalidade infantil é
elevada, a assistência médica precária, a fome e a desnutrição evidentes e a condição
sócio-econômica inconsciente. Cumpre destacar aqui a diferença entre longevidade
máxima e expectativa de vida. Aquela é um fenômeno ligado à espécie, e esta, uma
condição decorrente dos avanços da medicina, da higiene e das possibilidades
econômicas de cada um." (SILVA, 2003. Adaptado)