Ao longo dos últimos anos, condições crônicas não
transmissíveis têm se associado a mais mortes do que
qualquer doença transmissível, guerra ou calamidade
natural. A reversão dessa realidade parece depender da
maior adoção de estilos de vida mais ativos, saudáveis e
mais afastados de tecnologias. Nesse sentido, seria
correto afirmar-se que:
A Um estilo saudável de vida inclui a prevenção à
saúde, boa nutrição com controle do peso, recreação
e lazer, exercícios físicos regulares, e evitar
substâncias nocivas ao organismo.
B A adoção de estilos mais saudáveis de vida depende
da formulação e implementação de políticas públicas
voltadas à formação de hábitos promotores de saúde
e bem-estar, assim como da produção de
infraestrutura facilitadora para o desenvolvimento
desses hábitos saudáveis.
C A prática de exercícios físicos é condição
fundamental, indispensável, para a promoção de
saúde, de aptidão física e de bem-estar. Os
exercícios físicos, juntamente com as habilidades de
manejo de estresse, hábitos dietéticos saudáveis,
qualidade de vida e de relacionamentos, e ações
preventivas para evitação de doenças e agravos de
condições crônicas já estabelecidas representam
bases importantes para a melhora do bem-estar
subjetivo e para o aumento da longevidade.
D A adoção de estilos mais saudáveis de vida é uma
meta a ser alcançada por qualquer governo
preocupado com questões de saúde da população,
com foco exclusivo nos indicadores de bem-estar e
de saúde mental da população, considerado que, se
alcançados, espontaneamente produzirão o alcance
dos demais indicadores.
E Ter uma vida saudável envolve assumir a
responsabilidade pelas próprias decisões e ter o
conhecimento suficiente para fazer escolhas de
saúde ao longo da vida.