O sono é uma necessidade fundamental do corpo humano, tão essencial quanto a
alimentação e a respiração. Durante o sono, nosso corpo e cérebro passam por uma série de processos
restauradores e de consolidação da memória. É um estado de repouso em que a consciência e a
atividade física estão reduzidas. O ciclo do sono é composto por estágios que se repetem ao longo da
noite. Quais são os estágios do sono?