O sistema cardiovascular e os músculos utilizados nos
treinamentos funcionais adaptam-se ao estímulo do
treinamento ao longo do tempo. Mudanças significativas
podem ser medidas mesmo em intervalos curtos, como
entre 10 e 12 semanas. A adaptação depende da
habilidade do organismo em mudar e do limiar do
estímulo de treinamento (o estímulo que desencadeia
uma resposta de treinamento). A pessoa com baixo nível
de preparo físico tem maior potencial para melhorar do
que aquela com alto nível. Sobre os efeitos do
descondicionamento associados ao repouso em leito,
marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as
falsas.
( ) Promovem diminuição da massa muscular e um
aumento do volume sanguíneo total.
( ) Diminuem a função cardiovascular e aumentam o
volume plasmático.
( ) Diminuem a força muscular e aumentam o volume
cardíaco.
( ) Diminuem a tolerância ao exercício e aumentam a
tolerância ortostática.
A sequência está correta em