Durante a puberdade, as mudanças hormonais influenciam significativamente o desenvolvimento muscular e ósseo. Nos meninos, durante a puberdade, o aumento significativo de massa magra ocorre devido principalmente à ação de:
Para os programas de educação nutricional, o enfoque
diferenciado entre os sexos e a ênfase na melhor adequação dos
hábitos alimentares vigentes, mais do que as mudanças desses
hábitos, promovem impacto nutricional positivo entre os
adolescentes. Dessa forma o profissional nutricionista que
estiver trabalhando individualmente ou em grupo com
adolescentes deve estar atento a algumas deficiências
nutricionais importantes encontradas nesse ciclo da vida, como
por exemplo:
As recomendações nutricionais na adolescência merecem
atenção, porque é um período decisivo para a qualidade de vida
na maioridade. Em virtude das especificidades da faixa etária,
alguns micronutrientes são essenciais:
As proteínas desempenham papel importante na construção de novos tecidos
corporais na adolescência. Suas necessidades são determinadas principalmente para manter o
crescimento de novos tecidos. Qual a recomendação de gramas de proteína (g/Kg/dia), segundo a
DRI, para essa faixa etária?
A adolescência é o segundo período da vida extra- uterina em que o crescimento tem sua velocidade máxima, após a primeira infância. No que diz respeito aos aspectos nutricionais do período da adolescência, é incorreto afirmar que:
Os hábitos alimentares e a rotina de exercícios adquiridos enquanto o adolescente alcança progressivamente sua independência podem potencializar ou prejudicar os estilos de vida saudáveis para o resto da vida adulta. Os desvios nutricionais podem representar uma forma de comportamento de risco, portanto, é uma questão que sempre deve ser investigada pelo profissional de saúde que lida com os adolescentes e suas famílias. Diante do exposto, assinale a alternativa correta.
O Estirão Puberal é uma fase de crescimento acelerado em que ocorre um grande aumento da velocidade de crescimento junto com a puberdade, que dura em média cerca de 3 a 4 anos. Nesse sentido, os três minerais, em especial, mais importantes no período de estirão de crescimento são:
I. O adolescente deve ser desestimulado a consumir
macronutrientes.
II. A técnica dietética é a sistematização e o estudo dos
procedimentos para tornar possível a utilização dos alimentos
visando à preservação do valor nutritivo e à obtenção dos
caracteres sensoriais desejados.
A necessidade dos jovens em relação à saúde está mais relacionada a questões de ordem subjetiva, como a busca de compreensão das mudanças vividas, autopercepção, orientações, sexualidade, dentre outras. O olhar mais cuidadoso para os principais espaços onde o adolescente transita e, consequentemente, conhecê-lo auxilia a organização das ações de saúde. Sobre este assunto, analise as assertivas abaixo.
I. Quando se trabalha com família, é fundamental incluir temas como relacionamento familiar, direitos sexuais e reprodutivos, vulnerabilidade social, educação, esporte, lazer, cultura, e falar o mínimo possível sobre as condições de habitação, situações de violência, uso de substâncias psicoativas, trabalho infanto-juvenil, dentre outros. II. Na adolescência, a escola torna-se importante centro de ampliação da socialização, um espaço que possibilita o estabelecimento de uma ampla rede de relações interpessoais, proporcionando ao adolescente a expansão de sua identidade para além da família. III. No trabalho com adolescentes, é importante que os seus conhecimentos, comportamentos, dificuldades e elementos de trocas sejam omitidos, porém é importante abordar suas motivações, espaços e posturas que facilitem a expressão de seus valores. IV. Entende-se o meio social como espaço privilegiado do trabalho com adolescentes. Os espaços de inserção dos adolescentes são estratégicos e fundamentais para o trabalho no campo da saúde à medida que se valorizam os grupos de convivência e a expressividade do contingente de adolescentes no espaço da rua, além da comunidade.