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Ano: 2024Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Paraty - RJDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
De acordo com a lista de suplementos permitidos para uso por atletas, é incorreto a alternativa:
Ano: 2014Banca: IDECANOrganização: EBSERHDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores coletados durante a avaliação nutricional dos
mesmos. A nutrição pode contribuir muito para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado
nutricional, bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico
devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga, suas necessidades nutricionais devem ser aumentadas.
De acordo com as condições descritas, deve-se alterar a concentração dos seguintes nutrientes, EXCETO:
Ano: 2024Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Paraty - RJDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
Atletas que seguem dietas ricas em proteínas,
como a dieta paleolítica, podem acreditar que
estão maximizando seu desempenho esportivo.
No entanto, o consumo excessivo de proteína
pode trazer impactos negativos tanto para a saúde
quanto para a performance.
Adaptado de CLARK, N. Guia de nutrição esportiva:
recursos nutricionais para pessoas ativas 6a ed..
Barueri: Editora Manole, 2021.
Considerando a necessidade de equilibrar
macronutrientes, assinale a alternativa que
explica por que uma dieta com proteína em
excesso pode prejudicar o desempenho de um
atleta:
Ano: 2010Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: MSDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
Texto associado
Com relação à nutrição e ao exercício no esporte e na atividade
física, às modificações bioquímicas e fisiológicas no treinamento
e aos recursos ergogênicos, julgue os itens a seguir.
física, às modificações bioquímicas e fisiológicas no treinamento
e aos recursos ergogênicos, julgue os itens a seguir.
Para um atleta que participe de competições de ultrarresistência e queira melhorar seu desempenho, é correto recomendar o uso de suplementação de triglicerídios de cadeia alta (TCL) complementados com carboidratos, uma vez que a biodisponibilidade dos TCL é maior do que a dos ácidos graxos livres, proporcionando rapidamente energia para ser utilizada pelo organismo.
Ano: 2024Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Paraty - RJDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas | Alimentação Vegetariana
Atletas que seguem dietas vegetarianas muito restritivas em calorias e proteínas, podem enfrentar
problemas de saúde que afetam tanto seu desempenho quanto seu bem-estar geral.
Adaptado de CLARK, N. Guia de nutrição esportiva: recursos nutricionais para pessoas ativas 6a ed.. Barueri: Editora Manole,
2021.
Com base nesse contexto, assinale a alternativa que descreve corretamente o principal risco de uma
dieta restritiva e pobre em proteínas para mulheres atletas:
Ano: 2025Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Caconde - SPDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
Os macronutrientes desempenham um papel
fundamental na nutrição esportiva, sendo
essenciais para a produção de energia e a
manutenção das funções corporais. Durante o
exercício, o corpo utiliza principalmente
carboidratos e gorduras como fontes energéticas,
enquanto as proteínas contribuem em menor
escala. A energia extraída dos alimentos não é
usada diretamente pelas células, mas sim
convertida em ATP, que abastece o trabalho
biológico, como a contração muscular. A
proporção em que cada macronutriente é
utilizado depende de fatores como o estado
nutricional, a intensidade do exercício e o nível
de treinamento do indivíduo.
Com base nessas informações, assinale a
alternativa correta sobre o uso dos
macronutrientes na atividade física:
Ano: 2025Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Morungaba - SPDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas | Metabolismo de Carboidratos | Bioquímica e Metabolismo de Nutrientes
Os carboidratos desempenham um papel essencial na nutrição de indivíduos fisicamente ativos, sendo a principal fonte de energia para esforços intensos e prolongados. Para atender às demandas energéticas, recomenda-se que atletas de modalidades de endurance tenham uma ingestão diária específica de carboidratos baseada em seu peso corporal e gasto calórico. Essa ingestão visa garantir o armazenamento adequado de glicogênio muscular, otimizando o desempenho durante os treinos e competições. A quantidade de carboidratos necessária pode variar de acordo com o tipo de exercício realizado e as calorias totais consumidas. Assinale a alternativa que exemplifica corretamente a relação entre a ingestão de carboidratos e as demandas energéticas de um atleta de endurance:
Ano: 2014Banca: FGVOrganização: Prefeitura de Osasco - SPDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
Um estudo comparativo entre indivíduos sedentários e atletas
demonstrou que, após 20 minutos de exercício aeróbico, os
indivíduos sedentários apresentaram concentrações
significativamente mais elevadas do seguinte componente sérico:
Ano: 2024Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de Vinhedo - SPDisciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas | Avaliação do Estado Nutricional
O cálculo do gasto energético de uma atividade
física pode ser determinado por meio dos valores
de MET (Metabolic Equivalent of Task)
associados a essa atividade. Um indivíduo de 80
kg realizou uma atividade aeróbia de baixo
impacto com um MET igual a 5 e se dedicou a
ela por 1 hora e 30 minutos. Qual é o gasto
energético, em quilocalorias (kcal), desse
exercício?
Ano: 2018Banca: FCCOrganização: TRT - 2ª REGIÃO (SP)Disciplina: Nutrição e DietéticaTemas: Nutrição para Atletas
A recomendação proteica de 1,5 a 2,0 gramas/kg peso corporal/dia para praticantes de atividade física, com o objetivo de
manter balanço nitrogenado positivo, evitar o catabolismo de proteínas e melhorar a recuperação, é indicada para indivíduos:
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