Explore as questões disponíveis e prepare-se para seus estudos!
O relaxamento é considerado uma resposta biologicamente antagônica à resposta de stress, que pode ser aprendida e convertida em um importante recurso pessoal para opor-se aos efeitos negativos do stress (Benson, 1975). As técnicas de relaxamento têm sido aplicadas a uma grande variedade de problemas, podendo ser realizadas de maneira individual, em combinação com outras técnicas, ou como elementos básicos de técnicas mais amplas.
A técnica de relaxamento desenvolvida por Edmund Jacobson, na qual o terapeuta conduz sequências de exercícios de tensão e relaxamento de diversos grupos musculares, estimulando a discriminação entre estes estados, com o objetivo de reduzir a tensão muscular e posteriormente a ansiedade, chama-se:
Como tentativa de elaboração do processo de adoecimento, cada sujeito revela suas formas de administração de recursos psicológicos.
Em relação às formas de administração dos recursos psicológicos, considere as afirmativas a seguir.
I. Na fase de negação, o sujeito tenta manter a integridade do ego, lançando mão do recurso religioso, fazendo promessas religiosas.
II. Na fase da revolta, o sujeito interage com o ambiente de forma ativa, em que o outro é causador de seu sofrimento.
III. No ganho secundário, ocorre uma tentativa adaptativa do sujeito em conviver com os limites do adoecimento.
IV. Na fase de depressão, evidencia-se um pensamento com conteúdo de onipotência, tal como ocorre nos transtornos depressivos.
É correto apenas o que se afirma em: