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Sobre as recomendações adaptadas para prescrição de exercício conforme o método FITT (frequência, intensidade, tipo e tempo), descritas no documento amplamente divulgado no mês de julho de 2021 pela Associação Brasileira de Fisioterapia Cardiorrespiratória e Fisioterapia em Terapia Intensiva (ASSOBRAFIR) intitulado “Recomendações para avaliação e reabilitação pós-COVID-19”, analise as afirmativas abaixo relativas à frequência semanal.
1. Os exercícios aeróbicos devem ser realizados numa frequência semanal de 3 a 7 dias.
2. Os exercícios de força devem ser realizados numa frequência semanal de 2 a 3 dias não consecutivos.
3. Os exercícios de treinamento muscular respiratório devem ser realizados numa frequência semanal de 3 a 7 dias.
4. Os exercícios de equilíbrio devem ser realizados numa frequência semanal de 4 a 7 dias.
5. Os exercícios de flexibilidade devem ser realizados numa frequência semanal de 5 a 7 dias consecutivos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.