A hipertensão arterial (HA) é uma doença crônica não transmissível (DCNT) definida por níveis pressóricos,
em que os benefícios do tratamento (não medicamentoso e/ ou medicamentoso) superam os riscos. Trata-se
de uma condição multifatorial, que depende de fatores genéticos/epigenéticos, ambientais e sociais. Há uma
associação direta entre sedentarismo, elevação da pressão arterial e da HA. Chama a atenção que, em 2018,
globalmente, a falta de atividade física (menos de 150 minutos de atividade física por semana ou 75 minutos
de atividade vigorosa por semana) era de 27,5%, com maior prevalência entre as mulheres (31,7%) do que nos
homens (23,4%). O comportamento sedentário (tempo sentado ou vendo TV/celular/computador) e a inatividade física (prática de atividades físicas aquém do adequado para a saúde) constituem um importante problema
de saúde pública, pois elevam os custos do tratamento e reduzem a expectativa de vida. Dessa forma, cabe
ao profissional de educação física aplicar ações para minimizar o comportamento sedentário e controle da HA.
Nesse sentido, o profissional deve: