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  4. Questão 457941200174506

Entre os objetivos da prática de exercícios físicos de alongamento ...

📅 2010🏢 CESPE / CEBRASPE🎯 ABIN📚 Educação Física e Esportes
#Esportes#Exercícios de Alongamento

Esta questão foi aplicada no ano de 2010 pela banca CESPE / CEBRASPE no concurso para ABIN. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Esportes, Exercícios de Alongamento.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 2 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941200174506
Ano: 2010Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: ABINDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Esportes | Exercícios de Alongamento
Entre os objetivos da prática de exercícios físicos de alongamento estão o de prevenção de lesões musculares e o de possibilitar um melhor desempenho motor nas atividades físicas principais, que se seguem ao alongamento. Existem muitos exercícios que são específicos para alongar determinados músculos de regiões do corpo humano. Esses exercícios envolvem ativamente os músculos da região

lombar, como o quadrado lombar e rotatores do lombo, quando o praticante, estando em decúbito dorsal, com os membros inferiores em flexão do quadril, com os joelhos flexionados, traciona esses membros inferiores com o auxílio dos membros superiores.
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