Em algumas situações, as pessoas não possuem
um objetivo determinado de flexibilidade em
virtude de não praticarem um esporte que
demande esta condição. Por essa razão, estes
indivíduos dificilmente conseguirão entender o
porquê de manter-se em um alongamento com
desconforto intenso se não sentem dor muscular
na sua vida cotidiana.
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e
alongamento na função musculoarticular. Barueri:
Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta
entre elas:
I. Quanto mais acentuado o estado de
encurtamento, maior a ponderação do binômio
tensão e tempo de alongamento.
PORQUE
II. Em vez de aplicação de uma tensão extrema
de alongamento, a recomendação seria tracionar,
massagear, mobilizar e alongar a área do
desconforto.
Assinale a alternativa CORRETA: