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Paciente, sexo feminino, 35 anos, refere queixa de roncos nos últimos seis meses, quando em decúbito dorsal (posição supina). Ausência de roncos em decúbito lateral. Relata aumento de peso nos últimos 12 meses. Exame de polissonografia evidenciou síndrome da apnéia-hipopnéia obstrutiva do sono de grau leve (índice de apnéia-hipopnéia = 6). Nega sintomas nasais. Índice de Malampatti classe I, tonsilas palatinas grau I.
O primeiro passo do tratamento dessa paciente deve ser com indicação de: