A nutrição é uma parte essencial para a manutenção da saúde ao longo de todas as fases da vida. Cada etapa do ciclo de v...

Na adolescência, a manutenção do peso corporal e a prevenção de doenças crônicas tornam-se prioridades nutricionais. É fundamental reduzir o consumo de alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras trans, que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade. 

Nessa fase, é comum a adoção de dietas restritivas ou pouco balanceadas, influenciadas por padrões de beleza e pressão social. Por conta das mudanças hormonais e influências externas, deve-se levar em consideração os sinais de alarme tanto de distúrbios purgativos, relacionados à alimentação, como Bulimia - O paciente possui um peso baixo, preocupação excessiva com engordar e uma falsa percepção de que sempre está acima do peso ideal. Ela está muito ligada a hábitos alimentares (cortar muito pequeno, mastigar incessantemente, etc.), metas diárias estritas com exercícios e uma percepção alterada sobre seus sintomas (negação deles). 

Nessa fase, é comum a adoção de dietas restritivas ou pouco balanceadas, influenciadas por padrões de beleza e pressão social. Por conta das mudanças hormonais e influências externas, deve-se levar em consideração os sinais de alarme tanto de distúrbios purgativos, relacionados à alimentação, como Anorexia - O paciente normalmente tem um IMC aumentado, mas também pode ter um peso adequado para a idade. Além disso, apresenta compulsão alimentar, comportamento purgativo (vômito induzido, laxantes, exercício em excesso, insulina) e comportamento obsessivo com seu peso.  

A adolescência é marcada por um crescimento acelerado e alterações hormonais significativas, o que aumenta a demanda por nutrientes específicos. Proteínas, ferro, cálcio e vitaminas do complexo B são essenciais para apoiar o desenvolvimento muscular, a saúde óssea e a produção de energia.