Leia atentamente o texto abaixo.
Perda de peso
É só falar em perda de peso que já vem............. cabeça
cortar alguma comida ou ingrediente da rotina. Mas
essa não é............ única razão que faz alguém tirar um
ou alguns itens do cardápio. Existem várias razões para
isso: busca por saúde, bom humor, preocupações éticas ou relacionadas............ quão natural é o produto
também estão por trás de restrições.............. mesa.
Pelo menos no que se refere ao primeiro quesito, cabe
ponderar a decisão. Muita gente acha que perder peso
e comer menos promove saúde, mas isso nem sempre
acontece.
Ao analisarmos os fatores que levam ao descontrole
alimentar, notamos que o preço, o apelo sensorial e a
conveniência são as maiores justificativas.
Reduzir o volume alimentar pode ser uma estratégia
para perda de gordura corporal quando feita sob
supervisão de um nutricionista, não por conta própria.
Sem orientação, as pessoas acabam retirando muitos
alimentos e nutrientes, desfalcando o organismo.
VEJASaúde, Editora Abril, São Paulo, no
503, adaptado.