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O alongamento é uma prática fundamental no contexto da atividade fí...

📅 2025🏢 Avança SP🎯 Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SP📚 Educação Física e Esportes
#Esportes#Exercícios de Alongamento

Esta questão foi aplicada no ano de 2025 pela banca Avança SP no concurso para Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SP. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Esportes, Exercícios de Alongamento.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941200512251
Ano: 2025Banca: Avança SPOrganização: Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Esportes | Exercícios de Alongamento
O alongamento é uma prática fundamental no contexto da atividade física, podendo ser realizado de formas diversas. Entre os diferentes tipos de alongamentos, alguns são feitos de forma independente, enquanto outros exigem auxílio externo. Além disso, cada tipo de alongamento apresenta características e benefícios distintos, como melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e promover maior amplitude de movimento. Assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de alongamento que se caracteriza por movimentos controlados que utilizam padrões funcionais do esporte para mobilizar os membros de maneira fluida e eficiente, sendo indicado para melhorar o desempenho esportivo:
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