De acordo com a Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial
de 2020, a adesão da dieta DASH mostra resultados
benéficos na redução da pressão arterial. Alguns estudos
sugerem, ainda, que essa dieta está associada ao menor
risco de acidente vascular encefálico, mortalidade
cardiovascular e doenças renais. O efeito hipotensor dá‑se,
principalmente, porque, na dieta DASH, predomina o(a)