Avalie as afirmativas a seguir.
• É o quarto mineral mais abundante no corpo e o segundo cátion divalente intracelular, desempenhando papel
importante como cofator na síntese proteica, na produção e no armazenamento de energia celular, na síntese
de DNA e RNA, na estabilização das membranas mitocondriais e no metabolismo da glicose e insulina. Além
disso, esse mineral atua na transmissão nervosa, na excitabilidade cardíaca, na condução neuromuscular, na
contração muscular, no tônus vasomotor e na pressão arterial.
• As principais fontes alimentares são: cereais integrais, vegetais folhosos verdes, espinafre, nozes, frutas, legumes e tubérculos (como a batata).
• Os principais sintomas associados a sua deficiência são náuseas, vômitos, anorexia, fraqueza muscular, espasmos e tremores, mudanças de personalidade e alucinações.
Assinale a alternativa que corresponde ao mineral descrito nas afirmativas.