O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
O sono influencia a generosidade.
Escolher ou não ajudar os outros depende, em parte, de
estarmos repousados, conclui um relatório do campus de
Berkeley da Universidade da Califórnia. O documento
descreve um estudo recente que analisou as imagens
cerebrais de 24 voluntários depois de 8 horas de sono e
depois de virar a noite. As áreas cerebrais envolvidas no
entendimento do que os outros sentem ou precisam
ficaram menos ativas quando os participantes estavam
cansados.
Em outro estudo no mesmo relatório, os participantes se
sentiram mais dispostos a realizar atos de gentileza após
uma boa noite de sono. Um terceiro estudo examinou
doações para caridade nos Estados Unidos e constatou
que toda primavera elas caíam temporariamente 10% -
mas só em locais que adotavam o horário de verão, no
qual as pessoas perdem uma hora de sono na noite em
que os relógios são adiantados.
Todos esses resultados indicam que o sono insuficiente nos deixa menos compassivos e prestativos. Nos países desenvolvidos, mais da metade dos adultos não dorme o suficiente, mas todos deveríamos valorizar o sono adequado em vez de tratá-lo como algo opcional, ou improdutivo, argumentam os tutores. Eles dizem que isso seria bom para todos, porque nos permitiria ser a melhor versão de nós mesmos.
(Seleções 2023, fevereiro, p.16)