"Esse tipo de nado é um dos mais lentos, além de exigir
muita coordenação e técnica do praticante. Logo, a ação
do braço é um movimento com as palmas das mãos
voltadas para fora, para baixo e para cima, com retorno
em posição alongada. As pernas são trazidas junto do
corpo, com joelhos flexionados e abertos, enquanto os
braços se abrem e recolhem à altura do peito, além
disso, a ação da perna acontece de forma simultânea. A
movimentação das pernas se assemelha ao movimento
das pernas de uma rã".
Disponível em:
https://www.4fit.com.br/conheca-os-principais-tipos-de-nado/. Acesso:
29/10/2024.
A Natação é um dos esportes mais completos,
proporciona vários benefícios para a saúde do praticante
e apresenta quatro estilos principais de nado. A
descrição acima se refere a um desses estilos,
denominado nado: