Em conformidade com DUL e WEERDMEESTER,
marcar C para as afirmativas Certas, E para as Erradas e,
após, assinalar a alternativa que apresenta a sequência
CORRETA:
( ) Para conservar uma postura ou realizar um
movimento, as articulações devem ser mantidas, tanto
quanto possível, na sua posição neutra. Nesta
posição, os músculos e os ligamentos são esticados o
menos possível, ou seja, são tencionados ao mínimo.
São exemplos de más posturas, nas quais as
articulações não estão em posição neutra: braços
erguidos, perna levantada, cabeça abaixada e tronco
inclinado.
( ) A fadiga muscular pode ser reduzida com pausas
longas concedidas no final da tarefa ou ao final da
jornada, isso é melhor do que as pausas curtas
distribuídas ao longo da jornada de trabalho.
( ) As tarefas que exigem um longo período sentado
devem ser alternadas com outras que permitam ficar
em pé ou andando, pois se deve evitar longo período
sentado.