Método no qual todo movimento é feito de maneira lenta e suave, na amplitude de movimento máxima em que
o paciente não sinta dor; os movimentos são realizados
com a utilização da consciência cinestésica; o objetivo é
a pessoa tomar consciência das partes do corpo que consegue movimentar, quais as tensões e resistências que
impõe ao movimento, e, com isso, aprender a executá-los de forma que utilize os grupos musculares necessários para aquele movimento, e não sobrecarregue outros
músculos, economizando energia e prevenindo outros
prejuízos ao corpo. Trata-se do método: