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  4. Questão 457941200950678

A recuperação muscular após o exercício é essencial para o desempen...

📅 2025🏢 Inovaty🎯 Prefeitura de Belém do Piauí - PI📚 Educação Física e Esportes
#Anatomia e Fisiologia Humana

Esta questão foi aplicada no ano de 2025 pela banca Inovaty no concurso para Prefeitura de Belém do Piauí - PI. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Anatomia e Fisiologia Humana.

Esta é uma questão de múltipla escolha com 4 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.

1

457941200950678
Ano: 2025Banca: InovatyOrganização: Prefeitura de Belém do Piauí - PIDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Anatomia e Fisiologia Humana
A recuperação muscular após o exercício é essencial para o desempenho esportivo e a manutenção da saúde dos praticantes. Segundo McArdle, Katch e Katch (2022), a ingestão de nutrientes adequados após o treino auxilia na síntese de proteínas musculares e na reposição de estoques energéticos.

Considerando essa afirmação, qual das recomendações a seguir é a mais apropriada para a recuperação pós-exercício? 
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