A Nutrição Comportamental e as abordagens de
Mindful Eating (ME) e Comer Intuitivo (CI)
estão se consolidando como alternativas
promissoras no campo da nutrição. Essas
práticas focam na relação do indivíduo com a
comida e em como a mente e o corpo reagem
durante a experiência alimentar. Sobre as
intervenções baseadas nessas abordagens e seus
princípios, analise as afirmativas abaixo:
I. O Mindful Eating (ME) visa ensinar o
indivíduo a reconhecer as diferenças entre fome
física e fome emocional, incentivando o ato de
comer em resposta aos sinais de fome e saciedade.
II. O Comer Intuitivo (CI) tem como foco a
restrição de grupos alimentares específicos,
promovendo uma alimentação baseada nas
regras nutricionais tradicionais, com o objetivo
principal de perda de peso.
III. O nutricionista que trabalha com Nutrição
Comportamental utiliza técnicas como a
Entrevista Motivacional e Terapia CognitivoComportamental, ajudando o paciente a lidar
com emoções que influenciam o comportamento
alimentar.
IV. As abordagens de Nutrição Comportamental
e Mindful Eating buscam modificar diretamente
a qualidade e quantidade dos alimentos
ingeridos, sem considerar os aspectos emocionais
e psicológicos envolvidos no ato de comer.
Pode-se afirmar que: