A corrida de 100 metros rasos é dividida em
diferentes fases que determinam o desempenho
do atleta. As primeiras etapas estão relacionadas
à largada, enquanto as demais envolvem a
aceleração, a manutenção da velocidade e a
resistência à fadiga. Um fator essencial para a
otimização do desempenho é a capacidade de
gerar força rapidamente, permitindo que o atleta
atinja sua velocidade máxima de maneira
eficiente. No entanto, manter essa velocidade até
o final da prova é um grande desafio, pois o corpo
sofre os efeitos da fadiga. Para minimizar a perda
de desempenho, os treinos devem ser
estruturados para melhorar tanto a aceleração
quanto a resistência de velocidade.
Com base nessas informações, assinale a
alternativa correta sobre a corrida de 100 metros
rasos: