O consumo regular de alimentos fonte de ômega-9 tem sido associado a efeitos
cardioprotetores, incluindo a modulação positiva do perfil lipídico, além de contribuir para
a melhora da sensibilidade à insulina e do controle glicêmico. Estudos também apontam
seu potencial anti-inflamatório, antioxidante e neuroprotetor, o que o torna um aliado na
prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes tipo 2, obesidade e
doenças cardiovasculares. Dentre as alternativas a seguir, indique aquela que contempla
um exemplo de alimento rico em ômga-9: