O poder dos pets para a nossa saúde mental
Dados apontam que o Brasil já alcançou a incrível marca
de 168 milhões de pets (a maioria cães e gatos) para
uma população de 215 milhões de pessoas. Isso ajuda a
nos ter uma ideia do quanto eles passaram a fazer parte
do dia a dia da maioria das pessoas, mesmo quando
essas pessoas não têm um lugar para morar.
Por que será que amamos tanto os nossos animais de
estimação? Muitos estudos vêm se debruçando nisso e
no poder dos pets sobre a nossa saúde mental.
Descobriu-se, por exemplo, que só de olharmos os
nossos animais, o nosso corpo responde com a liberação
do chamado hormônio do amor (a ocitocina), aquele que
nos ajuda a nos sentirmos bem. Ou seja, olhar para os
nossos pets nos traz grande bem-estar emocional.
Verificou-se também que, na presença de seus pets, os
tutores ficam mais relaxados frente a uma situação de
estresse ao ponto de até a pressão arterial cair. O
benefício também vale para o animal: perto de seu tutor,
os animais sentem-se mais seguros e brincam mais.
Há muito tempo, presenciamos o fenômeno do
crescimento da população das cidades e do aumento
acelerado do espaço urbano. A solidão nos grandes
centros é uma realidade e tem grande impacto na saúde
mental.
E é aí que entra o animal de estimação. Não só ele
costuma ser um motivador para uma pessoa sair de casa
e ainda se exercitar como, de alguma forma, ele é capaz
de reativar em nós a capacidade de nos relacionarmos
com um outro. Muitas pessoas que são sozinhas dizem
que seus bichinhos as fizeram redescobrir o que é amar
e ser amado. E isso é sinal de boa saúde mental.
Os animais de estimação também são um apoio
importante em momentos de luto, quando perdemos
alguém ou algo que é importante para nós.
Por fim, algo que acho muito bonito: nossos pets nos
fazem voltar a ser crianças e a descobrir novamente a
capacidade de brincar, uma das habilidades mais
importantes para o cuidado da saúde mental de adultos
e de crianças.
https://forbes.com.br/forbessaude/2024/05/arthur-guerra-o-poder-dos-p
ets-para-a-nossa-saude-mental/