///
Esta questão foi aplicada no ano de 2019 pela banca IF-TO no concurso para IF-TO. A questão aborda conhecimentos da disciplina de Educação Física e Esportes, especificamente sobre Anatomia e Fisiologia Humana, Esportes.
Esta é uma questão de múltipla escolha com 5 alternativas. Teste seus conhecimentos e selecione a resposta correta.
A prescrição do treinamento resistido para crianças e adolescentes ainda parece ser bastante controverso, pois a existência de vários mitos associados e inúmeras dúvidas quanto à influência exata desse treinamento em fenômenos como o crescimento esquelético e a maturação biológica são fatores que comprometem sua aplicabilidade. Porém, a popularidade do treinamento resistido entre crianças e adolescentes aumentou consideravelmente nas últimas décadas, tornandose universalmente aceita por organizações profissionais qualificadas. Diversos estudos demonstraram ganhos significativos de força, resistência muscular e potência, juntamente à redução do número de lesões e melhora do desempenho em esportes e atividades recreacionais durante a infância e adolescência. Nesse sentido, pode-se afirmar que o treinamento resistido: