O professor solicitou aos alunos que se sentassem,...

Q: O professor solicitou aos alunos que se sentassem, mantivessem as pernas unidas e estendidas, inclinassem o tronco à frente, sem flexionar os joelhos, e levassem suas mãos na direção dos pés. Para que

A) realizar 2 insistências do tronco em direção às pernas e intercalar com 10 segundos de descanso. | B) realizar 2 insistências do tronco em direção às pernas, flexionando os joelhos durante a execução das insistências. | C) aproximar o máximo possível um joelho do outro e mantê-los flexionados por 10 a 30 segundos. | D) realizar, pelo menos, 10 insistências do tronco em direção às pernas. | E) aproximar o máximo possível as mãos dos pés e manter a posição estática por 10 a 30 segundos.

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Ano: 2018Banca: VUNESPOrganização: Prefeitura de Serrana - SPDisciplina: Educação Física e EsportesTemas: Esportes | Exercícios de Alongamento

O professor solicitou aos alunos que se sentassem, mantivessem as pernas unidas e estendidas, inclinassem o tronco à frente, sem flexionar os joelhos, e levassem suas mãos na direção dos pés.

Para que o alongamento da musculatura posterior das pernas e o desenvolvimento da flexibilidade ocorram, é necessário

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