Leia o texto abaixo para responder à questão.
SAÚDE MENTAL
A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “Saúde Mental”, pensa em “Doença Mental”.
Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.
Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites
e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria,
amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida
cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos,
perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao
modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:
• Estar bem consigo mesmo e com os outros;
• Aceitar as exigências da vida;
• Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da
vida;
• Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.
Fonte: https://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Saude-Mental
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