A ginástica de condicionamento é uma prática que envolve uma série de exercícios físicos projetados para melhorar a aptidão física
geral e promover saúde e bem-estar. Esses exercícios trabalham capacidades como força muscular, resistência, flexibilidade,
coordenação e equilíbrio, e são realizados com o objetivo de proporcionar um condicionamento físico completo. A ginástica de
condicionamento pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de aptidão, sendo uma das modalidades mais versáteis e
acessíveis em academias e centros de esportes em treinamentos individuais. Neste sentido identifique a alternativa que apresenta
modalidades de ginástica de condicionamento.