Atletas que seguem dietas ricas em proteínas,
como a dieta paleolítica, podem acreditar que
estão maximizando seu desempenho esportivo.
No entanto, o consumo excessivo de proteína
pode trazer impactos negativos tanto para a saúde
quanto para a performance.
Adaptado de CLARK, N. Guia de nutrição esportiva:
recursos nutricionais para pessoas ativas 6a ed..
Barueri: Editora Manole, 2021.
Considerando a necessidade de equilibrar
macronutrientes, assinale a alternativa que
explica por que uma dieta com proteína em
excesso pode prejudicar o desempenho de um
atleta: