Sobre as famosas “dietas da moda”, analise as
assertivas e assinale a alternativa correta.
I. As condutas relacionadas ao Jejum Intermitente
(JI) têm sido baseadas em estudos realizados com
animais e a partir de dados observacionais do jejum
religioso (particularmente Ramadã) e que, portanto,
não se tem evidências científicas suficientes
provenientes de estudos controlados envolvendo
humanos para suportar os benefícios supracitados
do JI.
II. Com relação à dieta low carb, descobriu-se em um
estudo recente que tanto as dietas de baixa ingestão
- menos de 40% das calorias provenientes de
carboidratos - quanto as com excesso de
carboidrato - mais 70% - estão ligadas a um
aumento na mortalidade.
III. A dieta cetogênica, por causar a chamada cetose,
gera efeitos desagradáveis, como perda de
concentração, tontura, fraqueza ou sensação de
cansaço, náusea, enjoo, dor de cabeça, mau humor,
dentre outros.