Esqueça os livros de autoajuda. A grande sensação do
mercado editorial no momento é O jardim secreto: livro de
colorir e caça ao tesouro antiestresse, da britânica Johanna
Basford. O sucesso por aqui acompanha os números registrados
em outros países: na Amazon, O jardim secreto é o
mais vendido na categoria livros.
Diferentemente dos livros infantis, os de adultos têm
padrões mais complexos, com temas que variam de jardins a
mandalas. Para explicar o sucesso que eles fazem, há uma
tese que, por enquanto, parece ser a mais aceita: a de que
eles funcionam como uma espécie de “detox", uma válvula
de escape para rotinas estressantes. Ao se concentrarem em
colorir direito e em escolher as cores, as pessoas, de fato,
parecem esquecer os problemas do dia.
Além disso, o sentimento de orgulho ou satisfação por
completar a pintura e observar como ficou bonita é também
outra explicação possível, já que os livros ativam o circuito de
recompensa do cérebro, o sistema responsável pela sensação de prazer. Se estimulado, ele libera dopamina, um neurotransmissor
que provoca o sentimento de bem-estar. Quando
se trabalha com cores, o resultado é ainda melhor, porque
elas podem provocar diversas sensações, como calor, frio e
tranquilidade.
Embora causem uma sensação de prazer e bem-estar,
os livros não podem ser encarados como terapia, conforme
explicam os arteterapeutas Ana Carmen Nogueira e Alexandre
Almeida. “Na arteterapia, há um assunto específico a ser trabalhado
e usamos diferentes linguagens, como pintura ou
desenho, para que a pessoa possa se expressar. Os livros de
colorir não são terapia, mas são relaxantes porque ajudam a
proporcionar um momento de pura concentração", afirmam.
Ou seja, os livros podem até funcionar como um analgésico
para situações de estresse, mas não têm nenhum poder milagroso
para curar problemas como depressão e ansiedade.
(Galileu, maio de 2015. Adaptado)
De acordo com o texto, completar uma pintura de um livro
para colorir é capaz de