O termo LER é a abreviatura de Lesões por Esforços
Repetitivos, e consiste em uma entidade
diagnosticada como doença, na qual movimentos
repetitivos em alta frequência e em posição
ergonômica incorreta podem causar lesões de
estruturas do sistema tendíneo, muscular e
ligamentar. Em 1998, o INSS introduziu o termo
DORT (Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao
Trabalho), equiparando-a a LER, conceituando as
lesões por esforços repetitivos como uma síndrome
clínica caracterizada por dor crônica e alterações
objetivas. Essa dor se manifesta principalmente no
pescoço, cintura escapular e/ou membros superiores
em decorrência do trabalho, podendo afetar tendões,
músculos e nervos periféricos. Dentro desse
contexto, a ginástica laboral consiste de uma série de
exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho,
com o objetivo de melhorar a saúde dos funcionários
e evitar lesões por esforço repetitivo e algumas
doenças ocupacionais. Esse tipo de programa de
atividade física baseia-se principalmente em
exercícios de: