Um bom professor deve conhecer e
compreender as diferenças fisiológicas
básicas que podem ocorrer entre os
indivíduos que praticam atividade física,
principalmente como os músculos funcionam
como motores, consumindo combustível
para produzir movimentos, transformando a
energia química dos alimentos em energia
de movimento. Diferentes atividades físicas,
dependendo da duração e da intensidade,
ativam sistemas específicos de transferência
de energia. Essa energia pode ser produzida
de três formas, sendo elas: