A importância do lazer para nossa saúde e bem−estar
O lazer é uma área que vem crescendo em estudos
e em investimentos também.
É uma ideia advinda dos fins do século XIX e início do XX, quando momentos de trabalho e de lazer puderam
ser aliados. Uma grande indústria em torno das atividades
de lazer é construída a cada dia que passa, mas o fato é que
ter momentos de lazer contribui para a qualidade de vida e,
principalmente, para a saúde.
A preocupação com o trabalho e com a correria do
dia a dia faz com que muitos imaginem que momentos de lazer são somente quando realmente saímos da rotina, viajamos, mas eles podem estar em todos os momentos do
dia a dia.
Para alguns, ele pode ser um descanso, uma mera
válvula de escape, e para outros ele pode ser momento de
construir boas relações, de adquirir conhecimento, fazer
alguma coisa diferente.
O fato é que combater o estresse físico, mental e
psicológico se alia à boa saúde. As atividades de lazer são formas de divertimento, descanso ou desenvolvimento que podem trazer inúmeros benefícios, não só para sua saúde
física, como para sua saúde mental e psicológica, que são
tão importantes quanto a saúde física.
Temporada Livre. Adaptado.