TEXTO PARA A QUESTÃO
Quais são os 5 pilares da Inteligência Emocional
Inteligência emocional é a capacidade de captar o mundo
através dos estímulos, usando o nosso cérebro. Há uma
metáfora da neurociência em que podemos imaginar o cérebro
dividido em duas áreas: hemisfério esquerdo e hemisfério
direito.
O hemisfério esquerdo seria o racional, matemático, lógico,
cognitivo, analista e crítico. Já o hemisfério direito seria aquele
responsável pela intuição, emoções, sentimentos. O lado da
compreensão emocional do mundo.
Apesar de distintos, a inteligência emocional passa
diretamente por esses dois hemisférios. Portanto, aprender a
desenvolver a inteligência emocional é um aprendizado
fundamental para a vida.
É através do controle dos nossos impulsos e sentimentos que
podemos dominar sensações de ansiedade, depressão ou
explosão.
Dessa forma, a partir do momento em que começamos a
perceber que somos movidos principalmente pelos
sentimentos, e isto acontece inconscientemente, é que
identificamos a importância de saber como a inteligência
emocional é constituida.
Os cinco pilares da Inteligência Emocional
Então, entender os cinco pilares da Inteligência Emocional é o
primeiro passo para desenvolvê-la e praticá-la diariamente.
Dominar os pilares da Inteligência Emocional é fundamental
para que não se tenha atitudes impulsivas.
Ou seja, somente assim será possível ter maior controle das
próprias emoções, facilitando a construção de relações
saudáveis e tomadas de decisão conscientes.
(...)
A autopercepção se refere ao que entendemos e percebemos.
A heteropercepção diz respeito ao modo como os outros
enxergam a mesma situação. Muitas vezes, através da
primeira, achamos que nosso modo de agir é assertivo.
No entanto, pessoas ao nosso redor podem interpretar nossas
ações como as de uma pessoa ríspida. O que as pessoas
enxergam não é, necessariamente, o que você pensa.
Sendo assim, conhecer as possíveis percepções alheias
também é fundamental para trabalhar sua Inteligência
Emocional. É por meio deste controle que se domina a melhor
forma de emitir mensagens e, assim, evitar entendimentos
distorcidos.
(..)
disponível em: https://online.pucrs.br/blog/public/pilares-inteligencia-emocional